martes, 15 de noviembre de 2016

Tutorial de macedonia de frutas

Aquí vamos a especificar la composición nutricional de esta sencilla y rica receta



https://www.youtube.com/watch?v=g3EW94jGPDc

COMPOSICIÓN NUTRICIONAL:

PIÑA: PROTEÍNAS, HIDRATOS DE CARBONO, CALCIO, HIERRO, YODO, MAGNESIO, POTASIO, Y VITAMINAS A, B1, B2, B3, B6, B9, Y VITAMINA C

KIWI:VITAMINAS C, E,AY B1, B2, B6 Y B12, FIBRA, MAGNESIO, CALCIO, CARBOHIDRATOS, PROTEINAS Y POTASIO

FRESA: VITAMINA C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, B9, B7, E, D Y K, CALCIO, HIERRO, MAGNESIO, FÓSFORO, POTASIO, SODIO, COBRE, MANGANESO 

LIMÓN: PROTEÍNAS, LÍPIDOS, HIDRATOS DE CARBONO, FIBRA, CALCIO, HIERRO, YODO, MAGNESIO, SODIO, POTASIO, FÓSFORO, VITAMINA B6, C, A, E

NARANJA: PROTEÍNA, HIDRATOS DE CARBONO,  FIBRA, CALCIO, HIERRO, YODO, MAGNESIO, POTASIO, FÓSFORO, VITAMINAS B6, A Y C.